Como puedo ayudar a mi bebe dormir toda la noche?

Esta es la pregunta del millón…me la hacen muy frecuentemente y  no tengo una respuesta definitiva, porque todavía a los 6 años mi hija todavía se cruza a mi cama de vez en cuando….

Pero aquí  hay algunas ideas que pueden ir probando, hasta encontrar una que les funcione, porque todos los bebes y niños son diferentes y no hay una solución absoluta.

Primero quiero romper con algunos mitos…  

Hay una creencia que mientras más tarde se pone el niño a dormir, mas tarde debería levantarse.  Otra teoría es no dejar que el niño se tome su siesta en la tarde para que duerma “toda la noche”. Los padres que lo han probado se habrán dado cuenta que poca veces funciona. No funciona porque el bebe necesita dormir sus siestas.  Mientras mas duerme de dia, mejor va a dormir en la noche.

Vamos a entender un poco la biología del bebe:

Durante los primeros meses de la vida de tu bebé, él duerme cuando está cansado, punto.

No puedes obligar a un recién nacido a dormir cuando no necesita dormir. Y ellos duermen mucho, algunos hasta 18 horas al día, lástima que no lo hacen ni de corrido ni de noche!  Hay que recordar que tienen estómagos muy pequeños, su dieta es liquida y la digestión es rápida. 

 Los recién nacidos necesitan alimentarse cada dos a cuatro horas — y a veces más. 

Dormir “durante toda la noche”

Quizás conozcas a una mama que dice orgullosamente que su bebe duerme toda la noche, pero un bebe que realmente duerma de 8-10 horas (toda la noche para nosotras) eso es tan raro como encontrar un diente de gallina!   No te sientas mal, porque tu bebe no lo hace, la mayoría de bebes no logran dormir “toda la noche.

Lo que debes comprender es que, para un recién nacido, cinco horas de sueño significa “toda la noche”, quizas ese bebe duerma de 11pm - 4am y eso en terminos de bebe, significa toda la noche!   Solamente un grupo pequeño de bebés pueden dormir por mas de 8 horas a partir de los dos meses de edad.

 La mayoría de bebes duran un año o más para establecer un patrón de dormir toda la noche, cada noche. 

Dormir mientras está Comiendo

Es muy natural que un bebé le sobrecoja el sueño mientras está tomando pecho o tomando el biberón, o el bobo. Cuando un bebé siempre, concilia el sueño de esta forma, asocia el acto de chupar o mamar con dormir; y con el tiempo, no podrá conciliar el sueño de otra forma.

 Esta es la asociación más natural, y agradable que un bebé pueda tener para conciliar el sueño. En consecuencia muchos padres que están luchando con bebés mayores quienes no pueden conciliar el sueño o mantenerse dormidos están luchando contra esta asociación poderosa y natural de mamar y dormir. 

Primero paso, vamos a ayudar a nuestros bebes conciliar el sueño sin  ayuda, para eso hay dejarlo mamar hasta que tenga sueño, pero no hasta dormirse, Cuando puedas, saca, el pecho, el biberón o el bobo de su boca y que duerma sin algo en la boca.

Tu bebe realmente se esta despertando?

 No siempre que tu bebe se despierte es para comer durante la noche.  A veces son ruidos de sueño y tu bebe puede que reconcilie el sueño por sí solo. Aprenda a leer las señales de su bebé.

 Los bebés hacen muchos ruidos  cuando están en su ciclo de sueno activo desde gruñidos, lloriqueos y llanto, estos ruidos no siempre son señales que se está despertando. Estos sonidos son sonidos normales del sueño, y es probable que su bebé esta casi o totalmente dormido durante estos episodios. Cuantas veces no les ha pasado que creen que su bebe estar despierto, pero cuando lo cargan, que rendido en tus brazos!  Eso pasa porque el bebe no estaba despierto! 

Estaba haciendo ruidos del sueño. Y puede que por el  deseo de responder a cada llanto de tu bebe, lo que estás haciendo en realidad es enseñándole a despertarse con más frecuencia. 

Debes escuchar y observar cuidadosamente a su bebé. Si está despierto y con hambre, querrás darle de comer lo más pronto posible para que siga durmiendo. Pero, si solamente está haciendo ruidos de sueño: déjelo que duerma.  

Observe sus Señales de Sueño

Una manera de incentivar el buen sueño en tu bebé es familiarizarte con las señales de cansancio, y ponerlo a dormir apenas muestre esa señal, si aun no se ha bañado no importa, aprovecha las señales del sueño!  Nadie la va a criticar porque no lo bañaste.  Si no respondes a esta oportunidad, se le puede “espantar el sueno”  y durara otro par de horas hasta que le de otra vez. 

También un bebé que se trata de mantener despierto cuando está cansado es un bebé descontento. Al pasar del tiempo, este patrón desarrolla en el bebé una falta de sueño, que complica más el desarrollo de un patrón de sueño deseable.

Las señales de sueño que de tu bebe pueden ser: bostezos, silencio, pérdida de

Interés en los juguetes, y una mirada vidriosa. Ponga al bebé a dormir cuando se ve cansado.

La mayoría de bebés duermen por más tiempo cuando van a la cama más temprano. Muchos padres tienen miedo de poner a sus bebés a dormir temprano, pensando que estarán ya listos para levantarse a las 5:AM. Pero este hecho trae resultados contrarios a los deseados, y muchas veces es estar despierto tarde en la noche resulta en el despertar temprano por la mañana. 

La hora de poner a dormir a tu bebe también es importante.  Los bebes están programados biológicamente para dormirse temprano, como a las 7pm, no a las 9, 10 o 11 pm “para que duerma por más tiempo”.  La rutina del sueño debe comenzarse desde las 6pm a bajar la intensidad de las actividades, a darle su baño, con las luces tenues, una música tranquila, toda esta rutina le señala al bebe que es casi hora de dormirse.

Siestas Mejoran el Sueño de Noche 

Según las investigaciones del sueño, y la experiencia maternal, la duración y la calidad de las siestas afectan el sueño nocturno.

La hora en que toma la siesta es muy importante. Una siesta muy tarde en el día afectará negativamente el sueño durante la noche. Ciertas horas del día son mejores para la siesta porque van con el reloj biológico del bebé; estos períodos óptimos para la siesta balancean el tiempo entre dormir y despertar y afectarán de forma positiva el sueño nocturno.

Todos los bebés son diferentes, pero generalmente, las mejores horas biológicamente para las siestas son las siguientes:

• Si el bebé toma tres siestas: media mañana/ temprano en la tarde/ temprano en la noche

• Si el bebé toma dos siestas: a madia mañana (10am) / temprano en la tarde (3pm)

• Si el bebé toma una siesta: temprano en la tarde (3pm)

 Edad   Número de siestas  Horas de Siesta

4 meses 3 siestas 4-6 horas a media mañana,  al medio día y temprano en la tarde

6 meses 2 siestas 3-4 horas media mañana y temprano en la tarde

9 meses 2 siestas 2 ½- 4 horas media mañana y temprano en la tarde

12 meses 1-2 siestas 2-3 horas a media mañana y temprano en la tarde

2 años 1 siesta 1-2 horas temprano en la tarde

3 años 1 siesta 1- 1 ½ horas temprano en la tarde

Encontrar la mejor hora para poner su bebé a dormir puede tomar un poco de experimentación. Si estabas acostumbrado a poner tu bebé a dormir muy tarde, puedes probar estas dos alternativas:

Primero: Ponga el bebé a dormir quince a treinta minutos más temprano cada dos o tres noches. Observe si más fácil lograr dormir y note su hora de despertar y temperamento hasta que logras encontrar el mejor tiempo para ponerlo a dormir.

Segundo: Empezando como a las 6:00 PM, observe muy de cerca a tu bebé. Apenas exhibe señales de cansancio (Irritabilidad, falta de interés en los juguetes, vista vidriosa, bostezo) ponlo directamente a dormir, aun si su hora de dormir era a las 11:00PM y si no se ha bañado!  Aprovecha esta oportunidad que tú bebe esta biológicamente preparado para dormir. 

Cuando haces esto, mantén un ambiente tranquilo y el cuarto del bebé oscuro para que parezca el ambiente usual de la media noche. Su bebé tal vez piense que solo va a tomar una siesta y despertará pronto. Si hace esto, atiéndelo de inmediato, para que no se despierte completamente. Siga su método usual de ayudarlo a seguir durmiendo, tal como meciéndolo, o dando de mamar, recuerda que no es hasta que se quede dormido, para que no asocie mamar con dormir, o puedes sustituir la leche de la noche (si tu bebe tiene más de 6 meses) por agua,  mantenga el cuarto oscuro, así como haces a la media noche.

Quizás tome  una semana o más para que se ajuste a esta nueva hora de dormir, pero una vez que se logra, encontrarás que tú y tu bebé estarán más contentos. 

No se si logran ver esa leche… Es leche es magica.  Esta madre dió a luz a las 33 semanas.  No hubo ningun tipo de apoyo para ella en la clinica.  Ella se extraia su leche para el bebe pero ella se lo encontraba poco, y asi mismo dejo de extraerse y siguió alimentando con formula.  Despues de reunirme con ella e iniciar se puso el extractor y se saco literalmente gotas.  Pero yo confiaba en ella y en la habilidad de su cuerpo de volver a producir leche.  Por 1 dia y medio se trajo 6 veces al dia y luego me mandó esta foto con este comentario “estoy feliz, me saque 1/2 oz”.  Te imaginas como  estará su produccion en dos semanas?????  Quizas el bebe nunca se logre a pegar al seno, quizas si, pero por lo menos ella le podra dar de su leche a su bebe.  Al final eso no es lo que queremos?????




Michaela Arriaza
(809) 710-0745
@babytime1

No se si logran ver esa leche… Es leche es magica. Esta madre dió a luz a las 33 semanas. No hubo ningun tipo de apoyo para ella en la clinica. Ella se extraia su leche para el bebe pero ella se lo encontraba poco, y asi mismo dejo de extraerse y siguió alimentando con formula. Despues de reunirme con ella e iniciar se puso el extractor y se saco literalmente gotas. Pero yo confiaba en ella y en la habilidad de su cuerpo de volver a producir leche. Por 1 dia y medio se trajo 6 veces al dia y luego me mandó esta foto con este comentario “estoy feliz, me saque 1/2 oz”. Te imaginas como estará su produccion en dos semanas????? Quizas el bebe nunca se logre a pegar al seno, quizas si, pero por lo menos ella le podra dar de su leche a su bebe. Al final eso no es lo que queremos?????


Michaela Arriaza
(809) 710-0745
@babytime1

Cuando lactar te duele….

En todos lados dice que lactar no debe doler, los libros te lo dice, las paginas en internet te lo dice, en los grupos de apoyo te lo dice….pero yo te digo que si duele! 

Ami primera hija la lacte, sangre, casi se me desprende el pezon…..asique yo se lo que duele!  Con la segunda, ya era educadora y especialista, sabia como posicionar correctamente a mi hija para que la lactancia “no me doliera” pero adivene que?  Me dolia como quiera!!!!!!!!

Claro que duele!  Vamos a sincerarnos…el pezon es una de las partes mas sensibles de nuestro cuerpo.  De repente vamos de tener estimulo en el pezon algunas veces por semana por maximo cinco minutos a tener un bebe pegado a nuestro seno, chupando por 12 horas o mas cada dia.  Claro que va a doler!  No estamos “impuestas”, como se dice en Republica Dominicana.  Nuestros pezones no estan impuestos a tanto estimulo y aunque tu bebe este perfectamente posicionado en el seno….duele!  Pero el dolor debe ser menos cada dia, y solamente debes de sentir el “dolor” las primeras chupadas…

Pero dejame explicarles sobre el dolor…cual dolor es normal y cual no.

No debes sangrar.  La sangre y agrietamiento es una indicacion de una mala colocacion del bebe en el seno.  Asi de simple.  No tienes que ser una martir y sangrar para lactar a tu bebe.

Esta madre me escribio y comento que estaba sangrando, tenia los pezones agreitados, y estaba desesperada.  Nada mas por esa descripcion, ya sabia cual era su problema, pero para estar segura le pedi que me enviara una foto de ella lactando a su bebe. 

 Fijense la bebe estaba mal posicionada en el pecho de su madre.  Le explique que la bebe deberia estar de frente a su madre, con su oreja, hombro y cadera alieados.  “Barriga con barriga”.  Despues me envio esta foto:  

Los pezones todavia le dolian , porque ya estaban lastimados, pero se sentia mucho mejor.  Ella tenia que tener paciencia y permitir que su pezones se sanaran.  Dejandolos al aire libre, exprimiendo un poco de leche y untandoselo en el pezon (porque es un antispetico), untandose cremas especiales (de lanolina) en el pezon.  y dandole chance a sanarse.  Por lo general , una madre no requiere cremas antibioticas…pero bajo ningun concepto deberia parar de lactar “hasta que se sane” porque esto podria producir otros problemas.  

BabyShower RD 2013

Baby Shower RD es el único evento dedicado a satisfacer las necesidades de futuros y recientes madres y padres, presentándoles marcas, soluciones y servicios que se ajustan a las muy especiales y exigentes necesidades de los padres de hoy en día. Encontrarán todo lo que los padres necesitan desde el embarazo hasta los primeros años de vida.

El evento se realizará en el Hotel Hilton el sábado 2 de Noviembre a partir de las 10:00 de la mañana hasta las 8:00 de la noche.

El Evento contará con muchos atractivos:

- Admisión Temprana con emocionantes beneficios por la compra de una taquilla especial.

- Ofertas y especiales de los expositores.

- Bolsa del evento con especiales y artículos de los patrocinadores.

- Rifa de un Baby Shower

- Entrada gratis al público en general.

- Venta de boletas para rifas de diferentes productos.

- Charlas de especialistas en el área.

- Áreas de juegos para niños.

-Área de Lactancia

- Lounge para padres

- Degustaciones, pruebas de producto.

En esta ocasión será beneficiada la Fundación Heart Care Dominicana en nuestro país a modo de apoyar la labor en beneficio de los necesitados.

Nos encantaría poder conversar para explorar la participación de su nehocio / empresa en el mismo.

No puedes dejar pasar la oportunidad de tener presente tu marca en este evento, en donde podrás de una forma masiva tener contacto con tu consumidor!!

El Baby Shower 2012 y 2011 fueron todo un éxito….sabemos que esta entrega lo será aún mayor!

Ponemos a su disposición la información completa del evento 2013, la cual puedo enviar cuando guste.

Expositores@babyshowerRD.com

Cómo crear un banco de leche materna en casa -

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y Unicef y las Academias de Pediatria a nivel mundial recomiendan 6 meses de lactancia materna exclusiva para la salud del bebe. Sin embargo muchas mujeres que trabajan se preguntan, como van a lograrlo, si en nuestro país la licencia de maternidad es de apenas 12 semanas o 3 meses, contrario a países europeos donde la licencia es de 96 semanas.

El momento ideal para comenzar a preparar el banco de leche es a partir de la quinta obmhe sexta semana de parida. Así nos aseguramos que la producción de leche está bien establecida. Para hacer el banco la madre debe extraerse la leche de sus senos de forma manual (con sus manos) que algunas mujeres son una expertas haciendo esto.

Otras mujeres requieren de extractores manuales o eléctricos, sencillos o dobles. Hay muchas marcas disponibles en el mercado los líderes siendo Philips Avent y Medela.

Las mejores opciones para almacenar leche humana son recipientes de vidrio o plástico duro con tapas que cierren bien. Ante la controversia sobre el efecto del bisphenol A (BPA) en la salud, es preferible evitar recipientes que lo contengan. Los recipientes deben lavarse con agua caliente, jabón, luego enjuagarse muy bien, y luego secarse al aire.

No es conveniente llenar los envases completamente, debes dejar una pulgada de espacio para permitir quela leche se expanda mientras se congela.

vasos viaEl almacenamiento de leche en bolsas plásticas aumenta el riesgo de contaminación. Las bolsas duran menos y en ocasiones pierden contenido, y algunos tipos de bolsas plásticas pueden destruir nutrientes de la leche. Si deseas usar bolsas plásticas selecciona las gruesas que están diseñadas específicamente para almacenar leche humana. Recomiendo no poner las bolsas directamente en el congelador o nevera, sino dentro de otro recipiente para protegerlo. También déjale por lo menos 1 pulgada libre para permitir la expansión de la leche al congelarse

Coloca solo 60 a 120 ml (2 a 4 onzas) de leche en los recipientes, es la cantidad que tu bebé beberá por toma. Esto evita tener que desechar la leche humana que no se uso porque no se puede volver a congelar. Las pequeñas cantidades son más fáciles y mas rapidas de descongelar.

Para refrigerar la leche materna envasada también se recomienda seguir algunos parámetros. Uno de ellos es ubicar los recipientes en el fondo de la nevera y no en la puerta, porque allí pueden afectarse por los cambios de temperatura. De esta forma, la leche puede durar hasta ocho días. Dependiendo del tipo de congelador (si está arriba de la nevera, en una puerta independiente o es industrial) la leche se conserva entre dos semanas y cinco meses.

Para descongelar esa leche lo ideal es llevarla primero a la nevera y mantener la cadena de frío. No se puede poner a calentar directamente en el fuego y nunca en el microondas. Lo más recomendado es calentarla en un baño maría, o directamente debajo del agua de la llave o Phips Avent tiene el Calentador de Biberón el cual llevara la leche a temperatura ambiente, que es lo adecuado para el bebé en 5 minutos.

Si haces extracciones en el trabajo, no pongas la leche cerca de fuentes de luz o calor, como computadores, guárdala en una neverita hasta que llegues a casa y por ley su lugar de trabajo debe proporcionarle un espacio limpio y tranquilo para realizar su extracción…el baño de la oficina no es un lugar aceptable.

La leche puede durar de 1-3 dias en la nevera, ojo no pongas la leche en la puerta para evitar los cambios de temperatura cada vez que se abre.   En un congelador (freezer)  que es parte de la nevera pero con puerta separada (tipo combo): 3 -4 meses.  En un congelador (freezer) separado, con temperatura constante de -19 grados C : 6 meses.

Hay veces que los congeladores se dañan o se nos va a la luz por horas y amanece la leche descongelada.  Si eso ocurre tienes varias opciones, si todavía le sientes hielo, aunque una parte se haya descongelado, leche  se considera aun congelada y se puede volver a congelar.  Si está totalmente descongelado no la botes!  La puedes donar al lactario de Hospital Robert Reid.

Si eres de las mujeres que producen muchísima leche y quisieras donar, puedes llamar al (829) 913- 1611, al banco de leche Josefina Coen en la Maternidad de Nuestra Señora de la Altagracia y ellos te mandan a buscar la leche congelada, pero que no tenga más de dos semanas de extracción.

Dar leche materna es dar vida.  Para más información me puedes llamar al 809-710-0745 o por twitter @babytime1 o por email:  babytime1@hotmail.com

 

Lactancia en Tandem: Un niño y un bebe

Estás embarazada y estas amamantando a otro hijo?  Es completamente normal se llama lactancia en Tandem

lactancia tandemNo es necesario destetar al mayor antes de que nazca tu bebé,  la madre que decide seguir amamantando a su hijo mayor debe estar bien informada sobre los beneficios de lactar en tandem tanto para ella como para sus hijos, y asi poder educar a las personas que por falta de información no la apoyen.   Las presiones sociales incluso hasta presiones de algunos médicos que recibe una madre para que la madre suspenda la lactancia del hijo mayor cuando ella está embarazada es lamentable,  en vez de recibir apoyo por darle el mejor alimento a sus hijos.    Eso sería el equivalente de decirle a alguien que come saludable y que hace ejercicio que lo dejara de hacer.  Hay que apoyar lo sano, especialmente a una madre que le está dando el alimento perfectamente diseñado para sus hijos.

embarazada y lactandoLactar durante el embarazo no afecta al bebé que se está gestando, y es común que el niño mayor se destete solo cuando la madre está embarazada por varias razones: la leche cambia de sabor, la producción de leche se reduce por las hormonas del embarazo, o simplemente coincide con la edad del destete natural.  La madre podría destetar al niño porque sus pezones, aunque ella podría negociar con su hijo lactar por menos tiempo o cambiar de posiciones.

Los estudios muestran que no hay diferencia de peso al nacer entre los bebés que nacieron de una madre que amamantó a su hermano durante el embarazo, y los bebés cuyos hermanos fueron destetados más de 6 meses antes de ser concebidos. (Merchant 1990)

Si la mamá esta bien alimentada, y su embarazo es normal, puede continuar con la lactancia (American Academy of Family Physicians, 2002) Cuando la madre lacta, ella produce oxitocina, esta hormona puede causar contracciones leves del útero, pero durante las relaciones sexuales también se segrega oxitocina.  Si a la madre no se le prohibió las relaciones sexuales durante el embarazo, la lactancia no debería ser un factor tampoco ya que las contracciones solamente perduran mientras el niño está tomando el pecho, no hay evidencia de que se pueda afectar al embarazo.

Algunas madres preguntan si ya están produciendo leche madura que pasará con el calostro que requiere su hijo recién nacido?  El cuerpo es perfecto y al final del embarazo la madre comenzará a producir calostro en preparación para recibir a su bebe.  Al niño mayor no le hace daño el calostro.  El calostro está lleno de anticuerpos pero también es un laxante que ayuda a eliminar el meconio de los intestinos del bebe.  Esto puede afectar las evacuaciones del niño mayor y hacerlos más suaves.  No significa que la leche le ha caído mal ni le hace daño.

Para asegurarse de que el bebé recién nacido reciba el calostro que necesita los primeros tandemdías, la madre debe primero amamantar al bebe y luego al hijo mayor.  La madre necesitara de mucho apoyo y cariño durante estos primeros días departe de su pareja y familiares.  El hijo mayor puede sentirse celoso por la llegada del bebe y pedir amamantar más frecuentemente, esto es normal e incluso esto puede resultar beneficioso para la madre para evitar una ingurgitación por la sobre producción que la madre tiene los primeros días. También lactar en tándem le quemará más calorías y la madre recuperará su peso pre embarazo más rápido.

En cuanto a la higiene, la glándulas de Montgomery se ocupan de mantener el areola esterilizado entre tomas.  Si la madre o el niño le da gripe, no es necesario suspender la lactancia ya que la leche contiene antivirales y anticuerpos además, el virus o bacteria tiene en periodo de incubación antes de presentar síntomas, asique el bebe ya estuvo expuesto. Suspender la lactancia puede dejarlo sin protección.

La madre que decide lactar en tándem puede tener sentimientos encontrados, pero con el apoyo de su familia y amigos los puede superar y seguir brindándole el mejor alimento para sus hijos.  Recuerden que la leche materna no pierde sus propiedades solamente porque el niño esta mas grande, siempre alimenta, siempre protege y siempre es perfecta!

 

Periodos de Crecimiento Rapido o “Estirones”

Cuando llegamos a la casa con nuestro bebe recién nacido, pasamos por un proceso de reajuste total …reajuste en nuestro hábitos de sueño (no vuelves a pegar los ojos),  en nuestro horario de comer (porque cada vez que te sientes a comer el bebe se despierte), en el horario de bañarnos e incluso hasta de cepillarnos los dientes y peinarnos (son las 6pm y mama recien paridatodavía no te lo has podido cepillar, mucho menos bañarte), en nuestro vestimenta (andamos en bata con un olorcito a leche cortada…pero les juro que solamente lo olemos nosotras!), hasta se nos olvida ponernos el brazier, porque realmente para qué?  Perdemos toda la vergüenza y por las primeras dos semanas parecemos sacadas de una tribu del Amazonas de National Geographic con los senos al aire, que una madre moderna con un Smartphone!

Pero en esas dos semanas…poco a poco vamos  cogiéndole el ritmo a nuestro bebe…bebe durmiendoincluso hay aplicaciones para los teléfonos que nos llevan la cuenta de cuantos pañales sucios, cuantos mojados, cuánto tiempo ha dormido y de cual seno comió la ultima vez y por cuánto tiempo.  Las nuevas madres ya se están acostumbrando a su nuevo rol, ya las abuelas están empezando a confiar en que realmente las madres son capaces de producir leche suficiente para alimentar a su nieto y de repente este bebe cumple 14 días…

Alrededor de las dos semanas las madres me llaman y me dicen frenéticas “se me secó la leche!”  “ya no tengo nada!” “el bebe ya no se llena!”  Y allí es cuando les recuerdo de la fecha.  Hay varias fechas importantes que recordar cuando hay un recién nacido y son cuando cumplen 2, 4, 6 semanas 3 y 6 meses.  Estas fechas son importantes porque es cuando los bebes pasan por un crecimiento acelerado o “estirones”. 

Durando estos periodos la rutina del bebe se “resetea” es casi un borrón y cuenta nueva.  Estos periodos duran aproximadamente 2-3 días y luego el bebe encuentra su “rutina” otra vez.  Durante este periodo el bebe duerme muy poco, se levanta cada 30-60 minutos para comer (aunque tu juras que son cada 10 minutos!  Es más el bebe ni se despega del seno), cuando antes  tu angelito dormía por dos o tres horas (te estoy diciendo que se resetea).  lactandoAl comer tan frecuentemente, los senos no tienen tiempo de “inflamarse” se sienten vacías y blanditas.   Los nuevos padres y abuelas se confunden porque al no sentir los pechos duros, creen que no hay leche, o que se les seco, o tienen que esperar 2-3 horas para que su cuerpo produzca leche de nuevo.  Esto no es cierto!  Recuerden que los senos PRODUCEN leche no lo almacenan, asique siempre hay leche disponible para el bebe.  No se desesperen.  Literalmente el bebe estará insaciable y la solución es pegarlo al seno cuantas veces quiere y por el tiempo que quiere. 

Este aumento en el amamantamiento es normal y le da una señal al cuerpo para que produzca más leche, (acuérdense que para aumentar la producción debe de haber mas estimulo).  Como el bebé está entrando en un período de crecimiento rápido en poco días la cantidad de leche habrá aumentado para proporcionar suficiente leche crecimientoen cada comida y el bebé comenzará a comer con menos frecuencia y por períodos de tiempo más cortos…hasta que ocurra todo otra vez cuando tu bebe cumpla las cuatro, seis, doce semanas…y ocurren los periodos de crecimiento rápido o de estirones otra vez.

No se desesperen…ya saben lo que está ocurriendo, aunque el extractor no te saque nada (comoquiera no lo deberían de usar hasta la quinta o sexta semana), aunque no sienten que los senos estén “llenos”, aunque el bebe no parece llenarse…tu tranquila tienes leche suficiente para tu bebe.  Dile a las abuelas que se calmen…que tu leche y la cantidad es perfecta!  Los estirones no terminan….déjame servirle la cena por segunda vez a mi hija!  comiendo

El Banco de Leche

¿Tu sabias que en RD existen (que yo sepa) 2 bancos de leche, una en La Maternidad Nuestra Señora de la Altagracia y la otra en el Hospital Robert Reid Cabral?

Hasta hace unos meses, yo no tenía idea que existía, y eso que yo trabajo en el mundo de la lactancia!  Fui invitada por el Dr. Jose Delancer a conocer el banco de leche Josefina Coen, de la Maternidad de Nuestra Señora de la Altagracia.  Les cuento que no sabía que esperar.  He estado en varias maternidades y sé que están con una sobre ocupación, tienen pocos recursos, y poco médicos.  Los residentes (estudiantes de medicina) hacen rotaciones en las maternidades, antes de elegir su especialidad).  No les niego que estaba nerviosa cuando recibí la invitación, pero también estaba curiosa…

Cuando llegué a la maternidad, el Dr. Delancer me estaba esperando en el banco de leche, junto al Director del banco, el Dr. Santiago Martínez y su equipo.  Lo primero que me impresionó fue la limpieza del despacho, había aire acondicionado, una computadora, las neveras donde se almacena la leche cruda y la leche procesada eran  de acero inoxidable, hay una sala donde hasta nueve madres se pueden extraer leche, con extractores eléctricos profesionales.  El cuarto donde se pasteuriza la leche, todos los equipos son de acero inoxidable.  En fin yo estaba muy impresionada.

El banco de leche recibe leche congelada con menos de 15 días de extracción se debe enviar congelada y mantenerse congelada para no perder la cadena de frio y también recibe leche fresca que se puede extraer en el banco.  Para donar leche la madre debe de llevar los últimos análisis de salud, si no los tiene completos, en el banco de leche se lo hacen. Le hacen las pruebas de VIH, Sífilis, Hepatitis B y C, a todas las donantes.    Una vez en banco de leche, el contenido de la leche es analizada y se determina si es hipercalórica (si tiene un contenido alta de calorías) hipocalórica o normo-calórica (bajo en calorías y un contenido normal de calorías).  Actualmente toda la leche donada en el banco es para el uso exclusivo de los bebes prematuros que están en la maternidad, algunos son bebes que pesan 1000 gramos o menos!  1000 gramos son 2.2 libras!!!  Estos bebe nacen de 25-26 semanas y están sobreviviendo  a base de la leche materna de su madre y leche que es donada.

El banco de leche está basada en el modelo de los bancos de leche en Brazil.  Brazil es el líder en banco de leches en Latino América y están en función desde los años 60 el concepto del banco de leche en Brasil es “El Banco de Leche Humana es un centro especializado, responsable por la

promoción y el incentivo a la lactancia materna y ejecución de actividades de

recolección, procesamiento y control de calidad de calostro, leche de transición y

leche humana madura, para posterior distribución, bajo prescripción de médicos o

de nutricionistas, siendo este obligatoriamente vinculado a un hospital materno y/o

infantil. Es una institución sin fines lucrativos, siendo prohibida la comercialización de los productos por ella distribuidos” (Almeida, JAG; 1998)

donando leche4En Republica Dominicana, su objetivo es igual,  es una institución sin fines de lucro y se prohíbe la comercialización de la leche humana.  Donar leche es un regalo de vida y de salud para un bebe que lo necesita desesperadamente.  Si quieres mas información acerca del banco de Leche, puedes  entrar en su página de Facebook: Banco de Leche Humana Josefina Coen o llamar al  809-686-6376 x251

 

Un Papa y su Sling

De verdad que me doy cuenta lo cómodo que vivimos en Republica Dominicana.  Tenemos niñeras, servicio domestico, algunos disponemos de chóferes…en fin la gente tiene muchas quejas sobre el país…pero aquí podemos disfrutar de calidad de vida.

 

Hace un tiempo tome de unas vacaciones (muy merecidas) con mi esposo…fue una tercera luna de miel.  Señores fue increíble viajamos a  Fort Lauderdale, San Francisco, Napa, Oregón, y de regreso a Fort Lauderdale.  Se nos extendió un poco el viaje (3 días) porque se me quedaron nuestros pasaportes en uno de los aviones…pero eso es otra historia…de lo que quiero hablar es de John Jones, un chef increíble por cierto, es el padre de Sienna, que tenía nueve meses en ese momento y esposo de una amiga nuestra.  

John y su esposa nos hospedaron en su casa por cinco días y en ese tiempo pude ver como tiene que resolver  una familia en los Estados Unidos con un hijo pequeño, les reitero que aquí se vive muy bien!  Sin la nana, la muchacha y el chofer  les cuento que no es fácil. 

 sling

Como no tienen niñera, muchacha o ayuda,  nuestros amigos se turnan cuando les llegan visitas.  Uno de ellos sale con la visita y la otra persona se queda con la bebe.  Ellos me comentaban que la bebe no le gustaba dormir en su cuna y cuando a John le tocaba quedarse con Sienna el resolvía con el Sling…en la cuna ella dormía 15 minutos en el Sling ella duraba 3 horas durmiendo.  Además como es chef personal, a veces se pasa una semana o mas fuera de su casa y me comentaba que cargar a Sienna en el Sling lo ayudaba a mantener ese vinculo de apego con ella.sling

 

Lo entiendo perfectamente… no se como hacen las personas sin un Sling.  Quiero hacer unas aclaraciones se le dice “Sling”, a un cargador de bebe, puede ser en estilo de mochila, tela o wrap…no todos son iguales…pero a todos le dicen Sling y aunque yo tenia nanay y muchacha yo las usaba para que ellas cargaran los bultos, carteras y yo llevaba lo mas importante mi bebe en mi Sling. 

Cuando mi hija era bebe,  después de bañarme y cambiarme, antes de salir de mi habitación, me ponía mi Sling.  Era mi accesorio…nunca lo dejaba.  Les confieso que fui muy criticada por la gente (porque aquí todo el mundo opina) que iba a malcriar mi hija, que iba a ser muy ñoña, que se le iban a deformar las piernas, etc.….las personas si son metidas!

 

Pero como la naturaleza es sabia yo sabia que muy pronto ella iba crecer porque el tiempo no se detiene y ella iba querer gatear y no iba haber FORMA de que quisiera estar cargada…iba querer descubrir el mundo.  Así pasó,  Miranda creció y de estar en el Sling todo el día, ella quería descubrir…nada mas regresaba al refugio de su Sling cuando tenia hambre o sueño…y cinco años pasaron volando…ya no la cargo, no porque no quiero sino porque la naturaleza es sabia y ella ya no necesita estar tan pegada a mi y obviamente auque es flaca ya pesa!    Ella es una niña sumamente independiente y tiene unas piernas preciosas.  Pero los momentos que pasamos ella y yo pegadas gracias al Sling no tienen precio, lactar a mi hija en publico y con total privacidad, no tiene precio, brindarle un espacio seguro, no tiene precio.

sling

Estaré eternamente agradecida por mi Sling y sé que John también J

 

Las Consecuencias de Interferir Con la Naturaleza

Hace unas semanas, en la Florida, EEUU una personalidad de la radio estaba comentando de los beneficios de parir por cesarea y de las inducciones por razones sociales programadas. 

Mi maestra y amiga Barbara Harper le envio un correo al comunicador y al progrmana de radio a continuacion esta lo que ella escribio:

Esta mañana, un comentarista de la radio en Miami, habló exaltando las virtudes de la cirugía de cesárea e inducción programadas bajo la premisa de que puedes garantizar que tu doctor estará ahí como una manera de “controlar” el nacimiento de tu bebé.  Esta fue mi respuesta:  A la persona desinformada que comentó sobre la conveniencia y seguridad de inducciones y programación de cirugía de cesárea en lugar de esperar a la perfecta programación de la danza del parto sin perturbaciones:

 

Todos los seres humanos están programados por interconexiones neuronales a nivel cerebral e influenciado por las señales ambientales para iniciar el proceso del nacimiento, a través de un conjunto complejo de transmisores químicos, hormonales y neurológicos.  El Nuevo ser humano necesita este proceso para participar por completo y activar partes del cerebro que contribuyen a la salud, bienestar, estabilidad cardiovascular, función respiratoria, desarrollo neurológico y hasta sentimientos de amor y apego.

 

Cuando de manera arbitraria asignamos una fecha para iniciar el proceso químicamente, la programación innata se desploma, no puede funcionar de la misma manera en que el imperativo biológico lo hubiera hecho si se le hubiera dejado en paz.  El humano percibe esta “activación” como una amenaza y comienza a preparar a su organismo y cerebro para sobrevivir en un ambiente que interpreta como lleno de estrés y posiblemente amenazante para su vida.  Todas las funciones corporales que controlan los mecanismos neurológicos, cardiovasculares, respiratorios y de adaptación metabólica se ponen en alerta máxima y permanecen así.  Esta sobre estimulación del sistema psiconeuroinmunológico crea y establece los patrones para futuros problemas tales como enfermedad cardiovascular, presión arterial alta, diabetes, enfermedad crónica de obstrucción pulmonar e incluso algunos desórdenes psiquiátricos.

 

Puede ser difícil para el consumidor no informado comenzar a ver las conexiones entre el uso de una droga simple para estimular las contracciones uterinas o un procedimiento quirúrgico para remover a un ser humano del hábitat en donde debe llevarse a cabo el desarrollo cerebral, pero el creciente campo de investigación en epigenética y psicología pre y perinatal rápidamente están llenando los huecos de nuestra comprensión de que lo que hacemos en el proceso del nacimiento tiene consecuencias a largo plazo sobre la salud humana, el desarrollo del carácter, la estabilidad mental y tal vez hasta la adicción a las drogas. ¿Un gran desafío?  Tal vez apenas estamos comenzando a comprender los efectos a largo plazo de esta violación a la agenda biológica innata – porque una  inducción química temprana es a lo que equivale!!! Como dice el refrán: “No interfieras con la Madre Naturaleza”!

 

Estos principios científicos y la evidencia para apoyar esta tesis están contenidos en mi próximo libro, “Abrazando el Milagro: Como el Embarazo, Nacimiento y la Primera Hora de Vida Influyen en el Potencial Humano”.

Ya hay muchos libros y cientos de estudios de investigación con los cuales las personas pueden ampliar su comprensión de lo que significa permitir que la naturaleza pueda cumplir con su destino en la creación de nuevos seres humanos. Un gran libro para padres o abuelos es Crianza para la Paz de Marcy Axeness en conjunto con Opciones para un Parto Suave de Barbara Harper

 

Sinceramente,

Barbara Harper, RN, CCCE, CLD, Partera, Consultora Certificada en Cuidados Mamá Canguro, Terapeuta Certificada en Terapia de Liberación Craneosacral Fascial Infantil

Fundadora/Directora, Waterbirth International

www.waterbirth.org

503-710-7975 mobile

Barbarah2oHarper - skype

www.gentlebirthguardians.com

29 años ayudando a mujeres a parir en agua!!!!

Barbara Harper